ile w pasie

[...] 14kg w tak krotkim czasie nie zrobie rzecz jasna jak bf skoczy do groy i w pasie kilka cm , nie załamie mnie to bo jestem na to przygotowany...zobaczymy co z tego wyjdzie mialem jakas fajna relacje przeprowadzic, ale predzej zrobie (o ile zrobie) cos w stylu testu ,ktory bede prowadzil na biezaco (w domu, na kompie) i dam calosc na forum pozniej

jestem tajemniczy na maksa. nie wiem ile mam w pasie teraz, jak bede kupowal spodnie, to sie zmierze. kolo 95 w tej chwili. w kazdym razie zapinam sie na 1sza dziurke w pasie treningowym (on sie prawie nie rozciaga, a jeszcze niedawno to byla 5ta Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-05-28 18:48:48

[...] w pasie lub na odwrót - teraz generalnie takie robią portki tzn unisex ( czy jakoś tak). Dodam, że kiedyś nie miałem takiego problemu, było do wyboru do koloru i jak mówiłeś ile masz w pasie to brałęś i nosiłeś. A że ostatnimi czasy pełno takich metroseksualnych to druga sprawa. A do wcześniejszego tematu. To generalnie jakby nie patrzeć w [...]

[...] do 67kg. I byłem z tej ,,redukcji nawet zadowolony. Mniej niż 80cm w pasie, łapy i reszta praktycznie bez zmian :) Dalej był z miesiąc luzu wiec jadłem co chciałem i ile chciałem. I od września ruszyłem z ,,prawdziwą'' masą zaczynając od 3000kcal. Dokładnie jakieś 2.5g białka, 2g tłuszczu, i reszta węgle. I jakiś tydzień temu masę [...]

A z czego te spodnie? Bo ja mam koleżankę, która kiedyś mi pokazywała, ile to nie schudła w pasie naciągając gumę w gaciach dresowych

[...] karczmiane jedzenie. Do tego słodycze i cipsy. Teraz wszystko zależy od pogody która będzie jutro koło 12:00. Jak będzie dobra to jedziemy na rowerach (100 km na stronę). O ile dojechać będzie w miarę OK to gorzej z powrotem w sobotę - kolejne 100 km na rowerze po mocnej imprezie. [...]

siwy ile ty masz wzrostu ? bo ta zdjeciuwka z tchp gdzie masz niby 100 w pasie to wyglada jak moje 83 w pasie hehe

[...] na to operowany fu - jakies miesnie mam, zyly tez widac (chociaz nie na zdjeciach :P ) ale smutna prawda jest taka, ze w pasie mam ~90 cm i ze caly moj tluszczyk (zgadnij ile klogramow :) zbiera mi sie na brzuchu wg jednego sposobu pomiaru mam bfs na poziomie 30%, wedlug innego, niezaleznego od pierwszego 29% :) koniu - jak ty masz 24% i [...]

Dzięki wielkie za ocenę @DJ_DoDo. Był jeden nagły przyrost w pasie, o którym pisałem. Poza tym wszystko szło powoli, choć delikatnie "zbierało" się w pasie. Doszło jeszcze w udach. Niestety u mnie taki idealny scenariusz nie występuje, w którym zwiększa się waga i obwody bez wzrostu pasa. Nie wiem co robię źle. Cardio cisnę. Interwały bym chętnie [...]

[...] tylko 2 porcje surówki, która również smakowała niesamowicie Dodatkowo mała relacja z AMPów w przełajach, otóż zawody świetnie zorganizowane, miejsce (park 3 Maja o ile dobrze pamiętam) mnie zszokowało, takiej ilości możliwości sportowych to ja w swoim zaścianku w życiu nie widziałem Ciekawe jak to wszystko wygląda w maju Wracając do [...]

[...] skupiałem i jednak siłowe wyniki słabe :D 5/3/1 czy może jakiś p/p z podziałem na siłę i hiper? trenować mogę 4 czasem 5x w tyg ;) pozdro i dzieki z góry jak znajdziesz chwile żeby odp 5/3/1 dobry do budowy siły, ale słaby do rozwoju ciała. Norton twierdził żeby najlepiej się rozwijać to trzeba trenować siłowo, a co za tym idzie w dni [...]

[...] pisałem. Tight dobry, nawet bardzo, podwyższona termogeneza, lekkie pobudzenie, chęci do treingu. Z 8%bf przegiąłem, ale to wynika z niewiedzy, jak wygląda 8% bf. Nie wiem ile jest w zasięgu? 11-12? Fotka sprzed momentu, gdy zacząłem robić wszystko z głową w pasie 20 cm mniej, bf, nawte ile nie wiem mniej :D Zmieniony przez - XbusekX w dniu [...]

3,2 cm w pasie i 1,67 kg. Jesli pada to. 2,86 cm w pasie i 1,47 kg. Jesli wieje mocny wiatr to 3,53 w pasie i 1,84 kg. We mgle nie wiem ile, ale jesli potrzebujesz to sprawdze.

[...] rana- 61,8. Coś w ciągu ostatnich 2 tygodni wpłynęło całkiem negatywnie na mnie (może uczelnia :-P). Muszę poważniej się ogarnąć. Do każdego treningu obowiązkowo dodać co najmniej 10-15 minut bieżni albo orbitreka, w DNT zacząć biegać (o ile warunki pozwolą), jeśli nie- skakanka. Ważne, żeby nie dać się tak łatwo, jak w ciągu ostatniego czasu...

75 w pasie chyba. trzeba było się upominać jak było. chociaż nie pamiętam ile było w tym roku na koniec. w tym roku na redukcji pewnie będę prowadził zamknięty, bądź ukryty dziennik, instrukcję dla potomności. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-02-12 19:00:07

[...] tego służą inne środki jak HCG i Clomid. Jak powinienem brać clenbuterol? I tu zaczyna się mały niepożądek tzn. dawkowanie Clenbuterolu będzie różne w zależności od tego ile ważysz, jakie występują u ciebie efekty uboczne oraz jakie stawiasz sobie cele. Natomiast poglądy co do długości trwania cykli są naprawde bardzo różne przedstawie tu 2 [...]

lecę ile sił, ostatnie 3 treningi miałem bez jedzenia zaraz po treningu. wiem wiem insy nie biorę i powinienem się palnąć w łeb jakbym chciał na tym etapie ale 3ci raz po siłowni mam mega zamułe, przyjde do domu, łyk coca coli/pepsi czy opyerdole coś słodkiego i wracam do żywych... nie wiem czy to jest związane z tym, że brakuje mi posiłku po [...]

Juan Morel zaj**iście że są jeszcze tacy co mają w pasie tyle ile powinni mieć a nie tyle co w klacie %-)

[...] siłownia 3 razy w tygodniu, dla mnie są kluczem do sukcesu.....Dzieki prowadzeniu takiej polityki odzywiania, życia.. , dwa lata temu w ciagu 8 tygodni niecalych , spalilem 8cm w pasie, a na wadze polecialo mi niewiele ponad kg. Teraz od 7 tygodni własnie tak sie odzywiam...tym co wyzej napisalem, jem te 5 razy dziennie, tyle ile [...]

[...] mojej diety i ćwiczeń, i tak na wadze 2kg mniej ale w pasie tylko 1cm, natomiast udo bez zmian. Czy to normalne ubytki i dla czego w udzie bez zmian? Jeszcze jedno pytanie ile się powinno średnio gubić centymetrów tygodniowo w pasie, udzie i ile kilogramów. I tak na koniec jeszcze jedno pytanie nie związane z dietą co to są te SOGI i do czego [...]